WerkHakuin Ekaku

Idle Talk on a Night Boat

(dt. etwa: Müßige Plauderei auf dem Nachtboot)

Wie ein Zen-Meister seine Gesundheit in der Meditation ruinierte und ein Einsiedler ihn heilen lehrte: ein Handbuch, das man noch heute seiner Atemübungen wegen liest.

von Hakuin Ekaku30 Passagen vorhanden

  • Japanisch, die Originalsprache
Originaltitel
夜船閑話
Erstveröffentlichung
(mit 71 Jahren)
Originalsprache
Japanisch

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Überblick

Als junger Mönch trieb Hakuin Ekaku seine Meditation so weit, dass sein Körper versagte. Sein Kopf brannte, seine Füße fühlten sich an wie in Eis und Schnee versenkt, und keine Nadel, keine Moxa und keine Arznei eines Arztes half. Dieses kurze Buch auf Japanisch erzählt, wie er genas, und die Übungen, die es beschreibt, werden im Rinzai-Zen, der Schule, die er erneuerte, noch heute weitergegeben. Hakuin berichtet, man habe von einem Einsiedler namens Hakuyū erzählt, der in einer Höhle in den Bergen von Shirakawa vor Kyoto lebe und drei oder vier Sechzigjahreszyklen alt sein solle. Er stieg zu ihm hinauf, und der Einsiedler stellte zenbyō fest, die Zen-Krankheit: zu viel Ringen um Einsicht, zu wenig Gleichgewicht. Die Heilung war naikan, eine nach innen gerichtete Übung, bei der der Kranke sich hinlegt und Atem und Lebensenergie des Körpers im Unterbauch sammelt, dazu die Vorstellung eines Klumpens weicher Butter, der vom Scheitel aus herabschmilzt. Hakuyū stützt das mit klassischen chinesischen Medizinschriften, mit Laozi und buddhistischen Meditationstexten und hält daran fest, dass wahre Meditation gar keine Meditation ist. Hakuin hatte die Geschichte schon früher erzählt und nahm sie später fast wörtlich in seine Autobiographie Itsumadegusa auf. Dem Vorwort zufolge hörte ein Buchhändler aus Kyoto im Frühjahr 1757, dass der Entwurf unter den Papieren des alten Meisters liege, und bat darum. Das Vorwort, das Hakuin einem Schüler in den Mund legte, sagt, die Methode sei für die Mönche aufgeschrieben worden, die in verfallenen Häusern rings um seinen Tempel lebten und sich verausgabten. Katō Shōshun, ein Historiker des Zen, datiert die Krankheit in Hakuins späte Zwanzigerjahre und meint, er habe die Heilmittel wahrscheinlich selbst aus Medizin- und Meditationstexten und Volksheilmitteln zusammengestellt. Der Übersetzer Norman Waddell merkt an, dass das Buch seit 1757 ununterbrochen lieferbar ist und einen großen Teil seiner Leser außerhalb des Zen hat.

Schlüsselbegriffe

Was ist die Zen-Krankheit?

Die Zen-Krankheit, zenbyō, ist Hakuins Name für den Zusammenbruch, der aus zu erzwungener Meditation entsteht. Ihre Zeichen im Buch sind ein brennender Kopf und eiskalte Füße, Erschöpfung, Angst und ein Herz, das nicht zur Ruhe kommt. Die Ursache ist nach der Diagnose des Einsiedlers, dass das Erzwingen von Einsicht die Lebenskraft nach oben treibt, sodass der Oberkörper überhitzt und der Unterkörper darbt.

Was ist naikan, die Innenschau, im Yasen kanna?

Naikan ist die Übung, die das Buch zur Heilung lehrt: liegen, die Beine ausgestreckt, Atem und Lebenskraft in Unterbauch, Lenden und Fußsohlen sammeln und dabei still wiederholen, dieser Ort sei die eigene wahre Heimat und das eigene Reine Land. Es ist keine Einsichtsmeditation über ein Problem, sondern ein Weg, den Geist hinab in den Körper zu schicken und dort ruhen zu lassen.

Was ist ki, die Lebenskraft, von der das Buch spricht?

Ki, chinesisch qi, ist der Lebensatem oder die Lebenskraft, die nach ostasiatischer Medizin durch den Körper kreist. Gesundheit hängt von ihrem Gleichgewicht und ihrer Richtung ab: In der Sprache des Buches soll sie unten, im Unterbauch, voll sein und oben kühl. Hakuins Krankheit ist aufsteigendes, im Kopf brennendes ki; die Heilung zieht es wieder hinab.

Was ist der Unterbauch, das tanden, und warum zählt er hier?

Das tanden, chinesisch dantian, ist der Punkt einige Fingerbreit unter dem Nabel, den ostasiatische Medizin und Meditation als Schwerpunkt und Kraftspeicher des Körpers behandeln. Das Buch nennt ihn das Meer des ki. Ihn mit Atem zu füllen ist der Kern der Kur, denn so wird die Kraft verankert, die die Zen-Krankheit in Brust und Kopf getrieben hat.

Themen des Buches

Worauf dieses Buch immer wieder zurückkommt, zu Themen gebündelt und danach geordnet, wie viel des Textes jedes einnimmt.

Die Zen-Krankheit und ihre Heilung

Ein junger Mönch trieb seine Meditation so hart, dass sein Körper zusammenbrach und kein Arzt mehr helfen konnte. Was zwischen Geist und Körper schiefging und wie Liegen und Atmen es heilen konnten, erzählt das Buch.

Hakuin nennt die Krankheit Zen-Krankheit: Das Feuer des Geistes steigt auf, der Kopf brennt, die Füße erfrieren, und Nadeln, Moxa und Arznei bewirken nichts. Der Einsiedler Hakuyū führt sie auf Lebenskraft zurück, die das Erzwingen von Einsicht nach oben getrieben hat. Die Heilung schickt sie hinab: mit ausgestreckten Beinen liegen, Unterbauch und Fußsohlen mit Atem füllen und sich weiche Butter auf dem Scheitel vorstellen, die durch den ganzen Körper schmilzt. Das Leben zu hüten, sagt er, sei wie ein Land zu hüten: Ein weiser Herrscher hält seinen Geist unten beim Volk.

  • Heilung
  • Qi
  • traditionelle Medizin
  • Gesundheit
  • Atmung
  • Geist-Körper
  • Geist-Körper-Verhältnis
  • Qi-Kultivierung
  • innere Alchemie
  • Visualisierung
  • Langlebigkeit
  • Erkrankung

Mit Gesundheit nicht zufrieden

Die Atemkur wirkt, und Hakuins erschöpfte Mönche genesen. Ob die Gesundheit das Ziel ist oder nur der Boden, um in der Übung weiterzugehen, ist die Frage, die seine Geschichte ihnen mitgibt.

Das Vorwort beschreibt die Mönche, die in verfallenen Häusern rings um seinen Tempel von Gemüseblättern und Kleie leben, mit Flüchen und Schlägen als Unterweisung, bis viele erkranken. Hakuin gibt ihnen die Methode aus Mitleid und verweigert dann, dass sie zum Ziel wird: Je mehr ihr geheilt seid, desto mehr übt; je mehr ihr erwacht, desto weiter drängt voran. Die Lehre des Einsiedlers weist in dieselbe Richtung. Betrachten ohne Betrachten ist rechtes Betrachten; zu viel Betrachten hat den jungen Mönch überhaupt erst krank gemacht.

  • Meditation
  • Zen-Praxis
  • Selbstbildung
  • Askese
  • Standhaftigkeit
  • Einsiedelei
  • Wallfahrt
  • Entsagung
  • Aufklärung
  • Aufmerksamkeit
  • geistliche Führung
  • Mitgefühl

In diesem Werk

Passagen vorhanden
30
eigenständige Begriffe
55
nach vorhandenen Passagen, korpusweit
Nr. 726

Was dieses Buch zusammen denkt

Das Rad nimmt die führenden Begriffe dieses Buches und zeigt, wie oft sie gemeinsam zur Sprache kommen. Je breiter das Band zwischen zweien, desto mehr seiner Passagen sprechen von beiden. Unter ihnen am häufigsten zusammen: „Heilung“ und „Meditation“.
Konzept-Kookkurrenz, stärkste zuerst 8 Konzepte, verbunden durch 19 Paarungen. 20 Paarungen reichen über diese Konzepte hinaus und werden nicht gezeichnet.
KonzeptVerbundenes KonzeptGemeinsame Passagen
HeilungMeditation6
Qitraditionelle Medizin6
Geist-KörperMeditation5
QiSelbstbildung5
Selbstbildungtraditionelle Medizin4
Geist-KörperHeilung3
HeilungZen-Praxis3
MeditationSelbstbildung3
Meditationtraditionelle Medizin3
Geist-KörperZen-Praxis2
LanglebigkeitQi2
LanglebigkeitSelbstbildung2
MeditationQi2
MeditationZen-Praxis2
Geist-KörperLanglebigkeit1
HeilungLanglebigkeit1
LanglebigkeitMeditation1
Langlebigkeittraditionelle Medizin1
LanglebigkeitZen-Praxis1

Vorhandene Werke

Das Gesamtwerk der Reihe nach, dieses Buch an seinem Platz markiert. Zuerst der Titel in deiner Sprache, darunter das Original, wo beide sich unterscheiden; die Chips am Rand zeigen, welche Volltexte vorhanden sind.

  1. 1749 槐安國語

    Ein Kommentar zur Aufzeichnung eines anderen Meisters: Vorlesungen von 1749 über die Predigten und Verse Daitōs, des Gründers von Daitoku-ji, und Hakuins Hauptwerk in klassischem Chinesisch.

    LZH
  2. 1757 Idle Talk on a Night Boat (夜船閑話) du bist hier JA
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